二輪備忘録 ロードバイクとか

日々の記録、東京在住、会社員、

2018-02-15から1日間の記事一覧

15min warm-up,tabata,10min down

月に一度のご近所さん輪読会 22:00過ぎ頃、固定ローラー30分 15min warm-up,tabata,10min down 朝食なし 昼、後輩と定食屋でランチ スタミナ定食 夜、妹がカレーを作ってくれて食べた