AKi Cycling Blog(二輪備忘録)

30代サラリーマンの日常🚲 トレーニング記録

2020-04-19から1日間の記事一覧

4月②スタンディングデスク作成(テレワークであると便利)

13日 月曜日 テレワーク 夕方 ローラー 1'17'31 106.7TSS 997KJ 映画:『ワイルド・スピード』を見ながら ワイルド・スピード/スーパーコンボ (字幕版) (腕立て20回、アブローラー10回)×3セット、ストレッチ メモ:水溶性食物繊維、不溶性食物繊維 …