AKi Cycling Blog(二輪備忘録)

30代サラリーマンの日常🚲 トレーニング記録

2020-09-06から1日間の記事一覧

9月① Emmeakka修理、wiggle買い物など

8月31日 月曜日 5:36 起床 6:38 cad10 1:07:40荒川CR 29.36km 65.3TSS 風:東北東2m 気温:29℃往路:19:10,AS35.0km/h,139bpm,AW225W,NP235W復路:22:20,AS30.0km/h,133bpm,AW195W,NP198W 在宅勤務 12:00 昼食 自宅 夕方 おやつ 塩大福 18:00 ジムで筋ト…