AKiiii Cycling Blog(二輪備忘録)

30代サラリーマンサイクリストAKiの日常🚲

ツーリング

3月①【FTPアップトレーニング】【おすすめ耳栓】【白石峠】チェーン、プーリー

9日 月曜日午前中は在宅勤務、午後から出社前日のランニングで腓腹筋が異常なほどに筋肉痛、疲労感もありローラーなしダウ暴落、NISAで投資信託していたものが一気にマイナスへ、ショック! 10日 火曜日仕事で朝から水戸方面へ、夕方会社途中のパーキングで…

【超簡単】ルートラボからガーミン EDGE520への入れ方【スマホのみで】

ルートを簡単にガーミン EDGE520に入れる方法(iphone使用) ①ルートラボの左下のところを押す ②GPXファイルをダウンロードして、右上のところを押す ③ダウンロードしたファイルを開く ④右上を押す ⑤その他を押す ⑥ガーミンコネクトにコピーを押す ⑦右上を押…

定番!荒川サイクリングロード(&台風被害状況)

今回は荒川サイクリングロードを走ってきた時の様子を書いていきたいと思います。 大まかなルートはこんな感じです。 キッチンとれたて集合→彩湖周回→高半→榎本牧場→帰宅 登りなし、平坦基調で割と初心者さんが行くルートとしては定番ルートかと思います。 …

和田峠&カフェめぐりライド

今回は激坂で有名な和田峠へ行ってきた時のライドの様子をご紹介していきたいと思います。 矢野口集合 自宅から自走で集合場所へ向かいました。 都内の東側からですが甲州街道(20号)を使って約1時間半で到着。 ルートはざっとこんな感じでした。 多摩川サ…

新春!2020年初ライド!箱根に行ってきました。

2020年初ライドで、先日箱根に行ってきましたのでレポートしていきたいと思います。 7:00新松田駅集合 新宿5:27発の小田急線急行に乗車(朝4:15に家を出発) 本日5名でライド、途中で1名合流です。まさかの2名は自走で集合場所まで集合、行く途中ヤビ…

【補給食】コスパ最強!おやつ

今回はコスパ最強のおやつ(補給食)をご紹介したいと思います。 いつも会社からの帰りに立ち寄るコンビニで発見しました。 早速ですが、こちらです! 愛知県にあるケイ・エスカンパニィーさんが製造している『びっくりどら焼き』です。 1個392kcalあって…

三浦半島1周ライド。激坂!葉山協会に挑戦!

年末年始の連休で連日ロングライドに出かけ、楽しいですが疲れています 先日三浦半島へ行ってきましたので、書いていきます。 横浜駅近くのファミマ!!集合(8:45)自走で直行しました。(距離36km、タイム1:53:51) 1番乗り、コーヒーを飲み…

極寒!奥多摩ライド(今川峠、柳沢峠)難易度★★★ (おすすめ輪行バック、日帰り輪行時のサドルバック紹介!)

先日、サークルメンバーと奥多摩エリアの今川峠、柳沢峠へ行ってきました。とにかく寒かった記憶しかないですが、書いていきたいと思います。 朝8:00 奥多摩駅集合(輪行) ちなみに輪行バックはオーストリッチのL100を使用しています。以前使用していたオー…

白石峠、171km、獲得標高1241m

久しぶりのロング 朝6:05出発 初サークル参加、割とレベルの高いお二人がいて、ほとんど先頭を引っ張ってもらった、 白石峠、タイム36分54秒 なぜかストラバで計測されていない 前回2017/10/8 ストラバで 自己ベスト36分34秒 前回より20秒遅くなってる もっ…

久しぶりにブログを書いてみる

2015年9月からブログを放置しておりました。 記憶をたどりにこれまでのことをブログに残しておきます。 2016年2月?大型二輪免許取得3月kawasaki ninja250 売却 3月kawasaki ZRX1200 DAEG (2015モデル?)購入5月GW DAEG で2泊3日能登半島一周一人旅碓氷軽井…

東京〜糸魚川 自転車ひとり旅

2015/8/12水曜日 会社有給取ってやった 朝6:30頃自宅出発 甲州街道 国道20号 11:15高尾山口 【送料無料】TOPEAK(トピーク) BAG21700 ダイナパック DX レインカバー付 [BAG21700] ドイタ— deuter レースX バックパック リュック raceX サイクル用 12リットル…