2018-01-14 固定ローラー 30分 日記 まだ調子悪く、午前中はベットでダラダラ過ごす 昼前に兄貴を秋葉原まで車で送る 午後から溜まってる洗濯物の片付け 固定ローラー用のホイールはcad10を完成車で買った時についていた鉄下駄、スプロケは10速 11速アルテコンポだがつけてみた、一応問題なく動作 一番ロー側へ変速すると、ホイール側にチェーンが落ちた とりあえず大丈夫だと思いながら30分ローラー 固定式の方が負荷がかけられるのでパワートレーニングにはいい 一瞬だけ思いきり回してみたら169回転