二輪備忘録 ロードバイクとか

日々の記録、東京在住、会社員、

15min warm-up,tabata,10min down

月に一度のご近所さん輪読会

22:00過ぎ頃、固定ローラー30分

15min warm-up,tabata,10min down

朝食なし

昼、後輩と定食屋でランチ  スタミナ定食

夜、妹がカレーを作ってくれて食べた