ローラーなし

深い睡眠がとれていないか

午後、仕事中睡魔に襲われる

帰宅後、夕飯を作り、食べて、横になってたら寝てしまっていた

朝  フルーツミューズリー、豆乳、ヨーグルト、サプリ

昼  東大前の中華料理屋でやきそば

夜  麻婆豆腐、ご飯、山芋