二輪備忘録 ロードバイクとか

日々の記録、東京在住、会社員、

昼実走35km、夜ローラー30分

病院までロードバイクで往復35km、

長浜ラーメン世田谷店

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夜ローラー30分

 

朝 フルグラ、ヨーグルト

吉野家 豚丼並み