AKi Cycling Blog(二輪備忘録)

30代サラリーマンの日常🚲 トレーニング記録

昼実走35km、夜ローラー30分

病院までロードバイクで往復35km、

長浜ラーメン世田谷店

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夜ローラー30分

 

朝 フルグラ、ヨーグルト

吉野家 豚丼並み