AKi Cycling Blog(二輪備忘録)

30代サラリーマンの日常🚲 トレーニング記録

7月⑤  在宅勤務でもやることは多い、振れ取り台購入

27日 月曜日

朝ローラー 10分ちょっと

在宅勤務

WEB会議など

昼 自炊

夜 自炊

寝る前に、酒、お菓子食べてしまう

 

28日 火曜日

在宅勤務 やること多くて忙しい

ローラーなし 練習休み

昼 自炊

夜 自炊

寝る前 酒、お菓子食べてしまう

 

29日 水曜日

朝ローラー15分

在宅勤務

夜ローラー SST Short 

 

30日 木曜日

在宅勤務

夕方ローラーSST Short

 

31日 金曜日

出社

20:00〜ジムへ

ふるさと納税で頼んだ石鹸が届いた

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1日 土曜日

朝 練習会参加

第2グループ 最後までついていったがラストスプリントで足が攣って終了

 

購入したPWTの振れ取り台を組み立て

センター出てない感じなので、センターを調整できるアイテムを追加注文

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今回、自転車、ロードバイクのホイールの振れ取りを行うために購入したもの 

PWT 振れ取り台

 

PWT 振れ取り台校正ゲージ

 

PWT スポークテンションメーター STM01

 

PWT プロフェッショナル リム センターゲージ WAG1930

 

 

2日 日曜日 

自走で都民の森

久しぶりのメンバーと

Nさん、Kさん、Tさん、初対面YKさん

1:04:52

自己最高記録

 

集合場所の武蔵五日市 早く着きすぎたので朝マックで休憩

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頂上、人が多い

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ワンタン麺 うまい

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帰ってきて、ガーミン のログ見てたら 20分の最大平均パワーが上がっててFTP更新できた