２７日 月曜日
朝ローラー 10分ちょっと
在宅勤務
WEB会議など
昼 自炊
夜 自炊
寝る前に、酒、お菓子食べてしまう
２８日 火曜日
在宅勤務 やること多くて忙しい
ローラーなし 練習休み
昼 自炊
夜 自炊
寝る前 酒、お菓子食べてしまう
２９日 水曜日
朝ローラー15分
在宅勤務
夜ローラー SST Short
３０日 木曜日
在宅勤務
夕方ローラーSST Short
３１日 金曜日
出社
20:00〜ジムへ
ふるさと納税で頼んだ石鹸が届いた
１日 土曜日
朝 練習会参加
第２グループ 最後までついていったがラストスプリントで足が攣って終了
購入したPWTの振れ取り台を組み立て
センター出てない感じなので、センターを調整できるアイテムを追加注文
今回、自転車、ロードバイクのホイールの振れ取りを行うために購入したもの
２日 日曜日
自走で都民の森
久しぶりのメンバーと
Nさん、Kさん、Tさん、初対面YKさん
1:04:52
自己最高記録
集合場所の武蔵五日市 早く着きすぎたので朝マックで休憩
頂上、人が多い
ワンタン麺 うまい
帰ってきて、ガーミン のログ見てたら 20分の最大平均パワーが上がっててFTP更新できた
