ローラー、午前中に15分、夜に15分 腕で測定する心拍センサーの調子が悪い、 自転車いじりの続き お昼頃、ワイズロードへ行き、インナーワイヤー、インナワイヤーアジャスター、25c対応チューブ2本、9速ミッシングリンク、などなどを購入 親戚のおじさんにも…