2021-08-10から1日間の記事一覧
8/2 月 AM在宅、PM出社 筋トレ、ベンチプレス50kg,10,10,7 RDL 50kg,10,10,10 荒川CR右岸河口往復、1時間3分、54.9TSS アブローラー、膝、10,10,10 ストレッチ 8/3 火 朝散歩 在宅勤務 一応、もう一回ショートサドルを試す、 始めは違和感なかったけど、後半…
8/2 月 AM在宅、PM出社 筋トレ、ベンチプレス50kg,10,10,7 RDL 50kg,10,10,10 荒川CR右岸河口往復、1時間3分、54.9TSS アブローラー、膝、10,10,10 ストレッチ 8/3 火 朝散歩 在宅勤務 一応、もう一回ショートサドルを試す、 始めは違和感なかったけど、後半…