AKi Cycling Blog(二輪備忘録)

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30代サラリーマンの日常🚲 トレーニング記録

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2021-09-01から1ヶ月間の記事一覧

2021年37週 350.7

9/13 月 AM在宅、PM社内、ローラー、TSS59.8 9/14 火 滋賀 9/15 水 大阪 皇居 5周 TSS 88.1 9/16 木 在宅、筋トレ、散髪 9/17 金 在宅、ローラーTSS42.6 9/18 土 雨、秋葉原で人とお茶、サウナ 9/19 日 物見山往復、疲れた、TSS160.2

2021年36週 398.6

9/6 月 在宅勤務、眠れない 9/7 火 午前 在宅、午後 外出、荒川CR実走、TSS82.1 9/8 水 在宅勤務、ローラー TSS56.7 9/9 木 朝 外出、午後 在宅勤務 ローラー、TSS60 9/10 金 外出 つくば ローラー、30分だけ 流し TSS 16.2 9/11 土曜 左岸練、TSS129.4、サ…

2021年35週 387.4

8/30 月 在宅勤務、ローラー、61.2TSS 8/31 火 AM在宅、PM外出 ローラー、64.1TSS 9/1 水 夜あまり眠れない、朝寝坊した 朝急いで支度して外出 ローラー、62.4TSS 9/2 木 AMつくば、PM在宅 ローラー、TSS 62.5、久々L5 3min×5set、iherbからサプリ着弾 9/3 …