2/28 月曜 仕事、出社 腰が痛い（昨日のデッドリフトの影響） レストday 3/1 火曜 在宅勤務 腰周りの筋肉痛はまだあり 仕事終わってローラー55分 SSTshort ローラー終わってまた腰が痛くなった 屈むのがキツい、ゆっくりならいけるけど 3/2 水曜 レストday …