3/22 火曜 出社、昼休みに外に出たが、みぞれが降ってた、今日は朝から寒い 帰宅後ローラーzwift carson +2 サウナ銭湯 3/23 水曜 仕事 久しぶりに三田線に乗った マックでバーガー食べた PMは在宅 zwift 90分のイベント 3.1倍 サウナ銭湯 T初訪問 サウナ室…