AKi Cycling Blog(二輪備忘録)

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30代サラリーマンの日常🚲 トレーニング記録

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2022-04-18から1日間の記事一覧

2022年15週 白石 チューブレスレディ

4/11 月曜 仕事 出社 帰宅後 zwift 1時間半 100TSS 4/12 火曜 仕事 出社 帰宅後 zwift 50分 SST short 73TSS 4/13 水曜 在宅勤務 筋トレ 10TSS zwift 40分 step by step 52TSS 4/14 木曜 AM在宅 PM仕事で厚木へ 帰宅後 zwift 1時間 64TSS なんかパワーメータ…