4/25 月曜 仕事、出社、都内外出、電車、直帰 zwift 2時間 102TSS 4/26 火曜 仕事、出社、つくば、車、直帰 昼過ぎぐらいから雨が降ってきた 帰宅後 zwift 1時間15分 55TSS 4/27 水曜 仕事、出社、事務所 帰宅後、筋トレ、デッドリフト、ブルガリアスクワッ…