5/16 月曜 仕事、出社、お昼から外出、金沢八景の方へ 直帰 zwift 1時間48分 86TSS 5/17 火曜 在宅勤務 夕方 zwift 1時間ちょい 53TSS サウナ銭湯 3セット 5/18 水曜 仕事、AM社内、PM外出 都内 帰宅後 筋トレ zwift 45分 56TSS 5/19 木曜 仕事 朝出社〜つく…