8/8 月曜 朝 zwift JETT リカバリーライド 50分 仕事 社内 筋トレ 脚 のあとすぐに、zwift 30分 sevens →タバタプロトコルみたいなやつ 8/9 火曜 レスト 仕事 都内直行 東大医科研へ 昼メシ バーミヤンの日替わり定食 なんかしょぼい 夜 サウナ銭湯 若干、右…