8/15 月曜 夏季休暇 朝zwift JETT リカバリーライド 筋トレ 上半身 amazonの再配達を午前中に設定してて、家で待ってたけど来なかった 待ってる間少し寝た 再配達を夜に再設定した。 お昼ご飯 久しぶりに近所の中華料理屋で青椒肉絲定食を食べた サウナ施設 …