8/22 月曜 朝 zwift JETT リカバリー 仕事 帰宅後 筋トレ 脚、zwift 30分、sevens 8/23 火曜 仕事 午後から東大へ サウナ銭湯 ほ 8/24 水曜 朝zwift JETTレース 1分ちょいの登り 1周目Aカテについてこうと思ったけど、回りは7〜8倍近く出てて無理だった（6倍…