9/5 月曜 朝zwift JETT リカバリーライド 仕事 社内 帰宅後 筋トレ 脚 zwift sevens 赤ワイン飲んで、昨日のブエルタ観戦 9/6 火曜 仕事 出社 昼前に都内外出 白金台駅で降りた、日差しが強くて暑い バーミヤンで昼メシ 直帰 サウナ銭湯 ほ 9/7 水曜 朝zwift…