10/10 月曜 祝日 スポーツの日 午前中は雨が降ったり止んだりとの予報で、家の近くは降ってなかったので、出発 自走ロング 弓立山 3本 山は雨が降ってた☔️ 実家に寄って洗車 夜ご飯は松屋 10/11 火曜 朝 30分 zwift 流し 仕事 帰宅後 30分 zwift 流し 10/12 …