AKi Cycling Blog(二輪備忘録)

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30代サラリーマンの日常🚲 トレーニング記録

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2022-03-01から1ヶ月間の記事一覧

2022年12週 断酒開始

3/22 火曜 出社、昼休みに外に出たが、みぞれが降ってた、今日は朝から寒い 帰宅後ローラーzwift carson +2 サウナ銭湯 3/23 水曜 仕事 久しぶりに三田線に乗った マックでバーガー食べた PMは在宅 zwift 90分のイベント 3.1倍 サウナ銭湯 T初訪問 サウナ室…

2022年11週 3連休 自転車整備 ニセコエントリー

3/14 月曜 睡眠の質が悪い、なんだかだるい、 仕事で出社 金曜の休みの時のメールや電話着信の処理が多い 昼は松屋 食後はマックのコーヒー 全部モバイルオーダーで楽 定時ぴったりに上がる、帰宅後、スピリートへevoを引き取り リアブレーキ(右レバー)の…

2022年10週 ロスコ BB

3/7 月曜 仕事、つくばへ納品1件 zwift carson サウナ銭湯 3/8 火曜 AM在宅、PM仕事で外出、東大農学部 スピリート、電話つながらない、どうかしたのだろうか… ローラーなし サウナ銭湯 3/9 水曜 在宅、スピリートと連絡取れた 色々あったが結果的にevoのハ…

2022年9週 ログ 3月

2/28 月曜 仕事、出社 腰が痛い(昨日のデッドリフトの影響) レストday 3/1 火曜 在宅勤務 腰周りの筋肉痛はまだあり 仕事終わってローラー55分 SSTshort ローラー終わってまた腰が痛くなった 屈むのがキツい、ゆっくりならいけるけど 3/2 水曜 レストday …