6/20 月曜 仕事、出社 昼は松屋 隣に座って食ってる奴がクチャクチャ食べてて気持ち悪いと思った 夜zwift30分 20TSS 6/21 火曜 朝zwift 30分 仕事 つくば 車移動 夜zwift 30分 6/22 水曜 朝zwift 30分 仕事 朝 都内 外出 午後 社内 夜 zwift carsonやるけど…

楽天証券へログイン マイメニュー ↓ 入金 ↓ ゆうちょ ↓ ゆうちょ トークン ワンタイムパスワード 必要 20万

6/13 月曜 朝食を食べてチェックアウト 道の駅 ニセコビュープラザ0136-43-2051https://goo.gl/maps/dsK3WnzGok7BNmbf8 ニセコ高橋牧場 ミルク工房0136-44-3734https://goo.gl/maps/zAZD1c5Mx1rarYWJ8 道の駅 スペース・アップルよいち0135-22-1515https://g…

初めての参加で完走が目標、上位20%以内に入りたい気持ちもあったけど、たぶん無理 バイク evo HM ディスク ホイール前:シマノアルテグラ（借り物） タイヤ前:ビットリア よくわからない（借り物） ホイール後:HollowGram 35 タイヤ後:IRC FORMULA PRO TUBEL…

6/6 月曜 朝zwift 30分 仕事、出社 帰宅後 zwift 1時間 6/7 火曜 朝zwift 30分 32TSS 仕事、つくば 夜 zwift1時間 サウナ銭湯 4セット 6/8 水曜 朝zwift 30分 23TSS 仕事 都内外出 お昼はすき家 夜zwift 30分 24TSS 6/9 木曜 朝zwift 30分 32TSS 仕事 出社 …

5/30 月曜 仕事 出社 帰宅後 zwift 1時間半 tss50ぐらい 鎌倉殿の13人 youtubeで 10分でだいたいわかるバージョンを4月分まで見る これは面白そうな気がしてきた、なんで今まで観てなかったのか後悔、一応5月分からは録画したのが溜まってるので、見るのか楽…