4/4 月曜
雨、今日は寒い、仕事で出社
帰宅後 zwift 30分 22TSS
ラジオ英会話始める、昼休みに買った
4/5 火曜
朝zwift 1時間 70TSS carson +2始めて1時間で、やめる
在宅勤務
昼飯
夕方zwift30分 25TSS cペーサー
4/6 水曜
朝40分 zwift
仕事 出社
夜1時間 zwift
4/7 木曜
朝40分 zwift 48TSS
仕事 つくば 電車移動
昼飯はサイゼ
夜、筋トレ後、30分zwift 43TSS
4/8 金曜
朝30分zwift 12TSS
都内（世田谷） 仕事
夜30分 zwift
実家へ寄る、iPhoneSE（第3世代）を手に入れた
サウナ銭湯
4/9 土曜
荒川右岸河口2往復
2時間 85TSS
風が強い
昼飯
疲れて昼寝して起きたら夕方
近所の百均、スーパーへ買い物
ダイソーの保護ガラスで十分
スマホケースをamazonで探す、PASMOカードが収納できるのがいいけどなかなか良さそうなのがないなぁ
花粉のせいかな？喉が少し痛い
4/10 日曜
早起き失敗
午前中zwift 71TSS
サウナ施設
時間かけてようやく、ベストなケースを手に入れた！
こうゆうの探してたんだよ！！
これは、最近買ってよかったもの1位だ！
カードもきっちり入って、ズレ落ちたりしません
ケースのふちもあり、画面も割れる可能性が低そうです
夜、筋トレ 胸、アブローラー
