AKi Cycling Blog(二輪備忘録)

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30代サラリーマンの日常🚲 トレーニング記録

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2022年27週 大阪出張 ゾンダDB

7/4 月曜

朝zwift 23分 25TSS

仕事 出社

今日から皆んな出社

夜zwift 29分 23TSS

 

7/5 火曜

仕事

新神戸へ新幹線移動

レンタカー借りる

昼メシ

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イートインだと消費税変わるけど、会計後に店員に指摘されて、再度会計

三宮 お客様と飲み会

 

7/6 水曜

神戸で仕事

東横イン三宮の朝食

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神戸大学医学部の近くの蕎麦屋で昼メシ

午後 大阪へ電車移動

大阪で仕事

夜 飲み会

 

7/7 木曜

朝 大阪で仕事

メルパルク大阪の朝食

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阪大の食堂で昼メシ

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夜、販売店と飲み会

宮崎料理の店

 

7/8 金曜

朝食

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大阪から荷物を送る

ヤマトで沖縄への発送物をお願いしたら、コロナの影響で飛行機の減便があり、1週間ぐらいかかると言われて、本当か?と思ったけど、仕方ないので、ヤマトはキャンセルして、日通へ依頼した

新大阪でレンタカー返却

新幹線移動で東京へ戻る

サウナ銭湯

 

7/9 土曜

左岸練、サマータイムで30分早めの集合

6人、2周は緩め、3〜5周はフリー

序盤は先頭1分ちょい引いた、中盤から後半は先頭出ても10〜30秒、5周目復路への折り返し地点からゴールまでツキイチ

最後はツキイチも割とギリギリだったけどなんとか踏ん張った

Hさんパンク

終わって公園でドリンク休憩

翌日の手賀沼練習会へお誘い頂き参加予定

帰宅後、洗濯、サウナ施設へ

昼メシ 唐揚げ定食

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ツールドフランス第8ステージ観戦

 

7/10 日曜

手賀沼練習会の準備して集合場所へ向かおうとしたけど、雨予報があり、中止

皇居へソロで行こうとしたけど、リア変速が変で調整しようと思って停止して、クランク回さずにシフトダウンしてしまい、ワイヤーのタイコが引っかかる部分から落ちて、変速できなくなった、その場で修正は難しいので諦めて帰宅

オリンピック(スーパー)で掃除機買おうか迷ってやめた

ダニ対策

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ビニールシートで覆うと全体に行き渡る

外出してる間に再配達通知がポストに入ってた、海外通販で注文してたホイールだ、夕方に再配達を依頼した

サウナ施設へ、マルエツでピーナッツかりんとうベビーカステラ、アイスコーヒー買って、

サウナ4セット後に休憩室で食べた

ツールドフランス第4,5ステージをアーカイブで視聴

ホイール着弾

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税金で4100円取られた

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実測重量1651g

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