AKi Cycling Blog(二輪備忘録)

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30代サラリーマンの日常🚲 トレーニング記録

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2023年9週

2/27 月曜

出社、朝会で準備してきた内容に対して色々言われてヘコむ、まあ色々言われることは予想はしていたが

帰宅後、zwift30分 リカバリ

サウナ か

 

2/28 火曜

出社、社内、帰宅後zwift30分 ワークアウト

サウナ て

 

3/1 水曜

京都へ出張

昼メシと夜メシ 王将


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滋賀のホテルで滋賀県で使える旅行支援のクーポンをget、使えるところが限られてるし今日使わなかったらたぶん使わないので、ホテルの近くの魚民でデザート

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3/2 木曜

滋賀で仕事

朝メシ、昼メシ、おやつ


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京都のホテルでサウナ

3/3 金曜

京都、朝サウナ、朝メシ

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3/4 土曜

左岸練、7人、4周回、帰ってからジョグ、今日は暖かい


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3/5 日曜

zwift JETT 100km 11ラップ中、残り1ラップでちぎれてリタイア

少し動画編集、難しい

サウナ お 昼メシ

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サウナ て