2025年4週

1/20 月曜

夕方　20分だけローラー

1/21 火曜

練習なし

1/22 水曜

朝ローラー　1時間　JZMR

夕方　筋トレ　デッドリフト65.5kg 10,10,10

1/23 木曜

練習なし

1/24 金曜

目覚ましアラームかけ忘れ、朝練なし

1/25 土曜

午前中　2時間20分　自走　荒川CR  入間大橋タッチ

午後　お出かけ　品川

1/26 日曜

親戚の法事

夕方　皇居5周