2025年8週

2/17 月曜

夜に歯の治療

実家で夕飯、サウナ　アクア旭

2/18 火曜　有給

午前中にローラー　1時間　carson

サウナ　しろみず湯

昼、夜　ラーメン

2/19 水曜

埼玉　直行直帰

夕方　ローラー　1時間　ゴルビー

サウナ　ていりゅうせん

2/20 木曜

夕方　仕事終わりに　ラーメン　大（安）

夕方　ローラー　1時間　Cペーサー

2/21 金曜

午後有給

筋トレ　デッドリフト、腕立て、アブローラー

ランニング　6km、35分

サウナ　しろみず湯

ラーメン　長山

2/22 土曜

午前中　手伝い

昼　つけ麺　桔梗

午後　ローラー　1時間　carson

夜　ラーメン　大

2/23 日曜

東京駅　ランチ

御徒町のモンベルで買い物

午後　ローラー　レース　1時間弱

サウナ　アクア