2025年 14週

3/31 月曜

練習なし

4/1 火曜　雨

夕方　ローラーSSTショート　調子悪くて2セットで終了、

4/2 水曜

夕方　ローラー　ゴルビー　

サウナ　アクア

4/3 木曜

夕方　ローラー　FTP20分　1本

サウナ　アクア

4/4 金曜

夜　お茶　上野

4/5 土曜

左岸練、サウナ　しろみず

お茶　上野

4/6 日曜

午前中、ローラー 1時間

午後　実家に寄る