AKi Cycling Blog(二輪備忘録)

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30代サラリーマンの日常🚲 トレーニング記録

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2025年16週(《レース》日光白根ヒルクライム2025.4.20)

4/14 月曜

夕方 ローラー 50分 Cペーサー

サウナ アクア

 

4/15 火曜

夕方 ローラー SSTショート

 

4/16 水曜

夕方 ローラー ゴルビー

サウナ アクア

 

4/17 木曜

夕方 ローラー FTP 20分

サウナ アクア

 

4/18 金曜

夕方 

KICKRCORE ファクトリースピンダウン実施

ローラー Cペーサー 20分

サウナ アクア

 

4/19 土曜

NKYさんの車で移動、結構暑い

高坂SAで昼メシ 豚の生姜焼き定食

 

 

4/20 日曜

日光白根ヒルクライムレース

33分7秒

総合72位 年代別15位

スタート直後、調子に乗って飛ばし過ぎて数分でタレてしまった

5分パワー更新 304W

下り区間で少し回復して、その後はSST強度ぐらいで淡々と踏めた、

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