4/28 月曜
仕事、夜会食（春日）
4/29 火曜
自走 横松郷、慈光寺
パワーはそこそこ出てると思うが、タイムがイマイチ、体重が重いのと、ホイールがゾンダなのが要因か
帰り、羽根倉橋手前あたり、道路から荒川CRへ入るちょっとした登りで、一人アタックを決めようと踏み込んだ時に、右ペダルでコリっとクリートがズレて外れかけてバランスを崩して落車、見た目上は軽傷、バイクの右ハンドルカバーの部分に傷がついた
とりあえず、右半身がところどころ痛むが骨に異常はなさそう、自力で帰宅。
帰って擦り傷をシャワーで洗い、手当、右肘と右手首が痛む、肘を深く曲げたり伸ばしりができない、折れてないといいが・・・一応翌日に整形外科でレントゲンを撮ってもらおう
4/30 水曜
午前中 休んで病院へ
レントゲン撮るも、骨に異常なし、打撲と診断
痛み止めを処方された
午後は在宅勤務
夕方 ローラー 40分 Cペーサー
5/1 木曜 メーデーで休み
朝 ローラー 軽め 40分
肘周りは結構回復してきた、手首周りがまだひねったりする動作で痛む
午後 お出かけ ランチ 渋谷
5/2 金曜 有給
朝 ローラー L2 60min
夜 ローラー L2 60min
5/3 土曜
朝 散歩 1時間27分
実家に寄って母親と会う
銀座で映画ハッピーエンドを見て泣いた
たまたま行ったけど、上映後に舞台挨拶があって監督と笠井アナも来ていた
夕方 ローラー クリスクロス1セット、L2 40分
5/4 日曜
お出かけ
練習なし
