5/5 月曜 休日
午前中 ローラー
午後 実家までウォーキング 母親と会う
ワイズロード アサゾーへ行ってサドルを借りた
夕方 荒川CR 右岸 2往復
5/6 火曜 休日
午前中 ローラー SST
雨で低気圧のせいか眠くて昼寝した
夕方 筋トレ DL 70kg ×3
5/7 水曜
仕事
夕方 ローラー ゴルビー 未遂 2セットと3セット目は3分
キツ過ぎた
5/8 木曜
朝 ローラー 30分 SST メニュー
夕方 ローラー 60分 carson
5/9 金曜
朝ローラー 27分 SST
夕方 ローラー 30分 rattle snake
ジロ観戦🍺
5/10 土曜
午前中 ローラー 30分 SST
午後 ウォーキング
赤羽 TNKと会う 右手 電気治療やってもらった
5/11 日曜
朝 荒川CR右岸 1時間 krhさんとすれ違う
午前中 親戚会議
午後 実家
夕方 ローラー台をグロータックGTローラーへ戻した
30分弱 Cペーサー
