6/2 月曜
フルレスト
まだ左臀筋（たぶん坐骨）が痛む
夜歯医者で治療、実家に少し寄る
サウナ アクア
6/3 火曜 ☔️
夕方30分ローラー
evoをローラー台にセットして、サドルの位置を少し変えてみた、前に10mm出してから、高さを4mm下げてみた
6/4 水曜 ☀️
フルレスト
夕方 evoのサドル交換、調整、結局前に使ってたものに戻した
6/5 木曜
フルレスト
6/6 金曜
フルレスト
6/7 土曜
自走で物見山まで
大東坂を5本
暑い🫠
帰りに新しくオープンしたインドカレー屋に寄った
6/8 日曜
実家に寄る
筋トレ DL 65.5kg ×10 ×3
