二輪備忘録 ロードバイクとか

日々の記録、東京在住、会社員、

2.28 京都出張→東京

京都大学にて納品

昨日夜会った同期と大学内でばったり遭遇、ちょうど納品を済ませた時だったみたい

19:05京都発の新幹線に乗車

21:23東京着

22:00頃帰宅

そっから、メルカリの受注1件を捌く

23:06〜ローラー10分だけ

amazonで注文していたBCAAが届いていた

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でかい

ローラー後に6.5g摂取

バリン:ロイシン:イソロイシン=1:2:1

この比率が理想らしい

購入したMRM社もほぼこの比率

コスパもgood