AKi Cycling Blog(二輪備忘録)

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30代サラリーマンの日常🚲 トレーニング記録

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2023-12-01から1ヶ月間の記事一覧

2023年51週 飯能ライド

12/18 月曜 仕事、社内、 帰宅後zwift 35分ワークアウト SST系 12/19 火曜 都内ユーザー訪問 12/20 水曜 都内ユーザー 12/21 木曜 都内販売店 12/22 金曜 都内ユーザー 12/23 土曜 飯能ライド 飯能駅まで輪行 サウナ 夜寝つきが悪い もう酒をやめると決める …

ゾンダDB ベアリンググリスアップ

基本的な工具があれば、割と簡単 フロント リア

2023年50週 大阪

12/11 月曜 午前中 会議 午後社内 忙しい 夜、歯の治療、終わった後ちょっと痛むのでロキソニン飲んだ 12/12 火曜 大阪 夜ご飯 12/13 水曜 大阪 仕事Sからのメール攻撃でダメージ 12/14 木曜 大阪、奈良 12/15 金曜 疲れたので有給とったけど、結局家で仕事…

2023年49週 都内 タモリさんの名言、戸塚ヨットスクールの話し

12/4 月曜 仕事 社内 12/5 火曜 仕事 都内ユーザー訪問 夕方 会社に戻って、ちょっと面談 xで目にしたタモリさんの名言が心にささった 物事の本質を突いたタモリさんの名言⓯選。 1.友達の数が多いと人生が豊かになるなんて、とんでもない勘違いだ2. 好きな言…

2023年48週 大阪出張 割と忙しい

11/27 月曜 仕事、社内 11/28 火曜 仕事、都内 夜メシ 11/29 水曜 仕事、大阪 夜メシ 11/30 木曜 仕事 京都 朝メシ 12/1 金曜 仕事 大阪 夜、ボーリング、懇親会 朝メシ 昼メシ 夜メシ 12/2 土曜 朝ご飯 大阪のホテル 大阪から東京へ移動 昼前頃に東京着 夜…

2023年47週 風邪

11/20 月曜 風邪が少し悪化?してきてる感じ、喉の痛みが強くなってる、身体が熱い気がするが、熱を測るが36.6℃で熱は無いようだ 11/21 火曜 喉がめちゃくちゃ痛い 仕事 都内 なんとか耐える 11/22 水曜 まだ喉は痛い 仕事、都内 なんとか耐える 夕方 少し喉…