１２日 月曜日 在宅勤務 夕方 荒川CR 部屋の模様替え デスクトップパソコンを机の上からどけて、ローラー台の前の棚に設置した。 これで、ローラーに乗りながら、yourubeやamazon promeがストレスなく見れる 机では、mac book airを使用する 勉強する時には…

５日 月曜日 前日の夜からお腹にガスが溜まったような張りを感じる、 おならも良く出る うーん、これはお腹の調子が悪い感じだな… 朝起きると、やっぱり、便意を催し、ゆるい感じ （お食事中の方、申し訳ございません。） 考えられる原因 ・少しヴィーガン食…

２８日 月曜日 在宅勤務 朝食：プロテイン、オートミール、バナナ、グラノーラ、コーヒー 昼食：納豆、めかぶが無かったので、スーパーに買い出し、キムチも買った、いつもの自炊 夕方 外走りに行く前に バナナ１本 19:28 cad10 荒川CR河口 1:01:55 30.41km …