4/17 月曜 昨日の筋トレで全身が筋肉痛 午前中 社内 昼 新幹線移動 膝はまだ少し痛い、正直良くなってるのかどうかわからない、骨なのか？ 滋賀 販売店 4/18 火曜 滋賀 4/19 水曜 京都 4/20 木曜 大阪 朝、膝の痛みが軽くなってるような気がする 4/21 金曜 …

4/10 月曜 午前中 会議 夕方 都内販売店 4/11 火曜 朝都内販売店 午後 埼玉ユーザー プール L2ぐらいの強度で1時間半泳いだ 4/12 水曜 午前中 社内 午後 都内ユーザー サウナ 4/13 木曜 午前中社内事務処理 午後都内ユーザー サウナ 4/14 金曜 午前中社内事…

4/3 月曜 朝練なし、社内、デスクワーク 4/4 火曜 出張 神戸 夜 大阪 ランニング40分ぐらい 4/5 水曜 大阪 和歌山 大阪 夜 ランニング40分ぐらい 4/6 木曜 大阪 池田 右膝が痛む ランニングやりすぎたか 大阪大学 豊中キャンパスの学食で昼メシ、ケバブプレ…

3/27 月曜 社内、帰宅後zwift1時間、L2 3/28 火曜 社内、夕方都内販売店訪問 帰宅後zwiftなし、サウナ 3/29 水曜 朝 zwift L3 60min 社内 夜 食事会 ジンギスカン 3/30 木曜 朝 都内販売店訪問 午後社内 デスクワーク 帰宅後、脚の筋トレ ブルガリアンスクワ…