帰宅後すぐにローラー30分 平均心拍122、最高147 19:00過ぎ頃着替えて支度して20:00ぐらいからご近所さん達の新年会へ参加 四万十 湯島店 レモンサワー2杯、ハイボール1杯 23:00頃解散 店から外へ出ると雪が降っていた この前の大雪ほどではなかった、そんな…