AKi Cycling Blog(二輪備忘録)

30代サラリーマンの日常🚲 トレーニング記録

2020-08-30から1日間の記事一覧

8月④ サドルバック、マルチツール、バーテープ

24日 月曜日 5:30起床 プロテイン、コーヒー、バナナ1本 最近、ローラー前は消化のいいものだけを食べるようにしてる 6:15 5分 アップ 6:22 45分 SST Short 55.7TSS 7:30 オートミール、塩、サプリ、体重68.8kg 在宅勤務 昼 松屋 牛丼並、野菜、味噌汁…