AKi Cycling Blog(二輪備忘録)

30代サラリーマンの日常🚲 トレーニング記録

2020-09-22から1日間の記事一覧

9月③ 減量メシ、沼のレシピ(3合炊き)

14日 月曜日 最近、睡眠の質が良くない、寝る前の酒をしばらくやめよう 仕事で午前中から外出 電車移動(本厚木) 19:18 ローラー SST Short 夜 筋トレ 懸垂、プッシュアップ、アブローラー、 ストレッチ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー…