5/22 月曜 朝練 JETT リカバリーライド 50分 都内ユーザー 帰宅後 zwift Bペーサー30分 5/23 火曜 都内ユーザー サウナ 5/24 水曜 朝起きれず、朝練なし 社内 帰宅後 筋トレ、zwift30分 高強度 サウナ 5/25 木曜 社内 午後6時間ぐらいMTG WSS（ワーキングス…