4/18 月曜 仕事、出社 帰宅後 デッドリフト、zwift 45分 4/19 火曜 大阪 ホテルの部屋で筋トレ 4/20 水曜 大阪 サウナ 4/21 木曜 大阪 京都へ移動 ドーミーインのサウナ 4/22 金曜 京都で仕事 ホテルの朝食、食い過ぎた 帰宅後zwift 90分 106TSS 4/23 土曜 z…