7/18 月曜 祝日 朝遅めに起きた、筋トレ、ダンベルベンチプレス、部屋の掃除、ジョイントマット半分を剥がして、洗った、アブローラーもやった 仕事用のパソコンを持って、サウナ施設へ、8時間入浴にした、サウナ4セット、食事、仕事、からのまだ時間あるの…