AKi Cycling Blog(二輪備忘録)
11/7 月曜 朝少しローラーしようと思ったけど、上半身の筋肉痛が割とあって時間まで寝た 仕事 昼メシ 帰宅後、zwift 30分のワークアウト サウナ銭湯 か 夜メシはスーパーのお惣菜コーナーで値引きされた餃子と冷凍してたご飯、納豆、めかぶ 11/8 火曜 朝zwif…
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