3/20 月曜 社内、デスクワーク 3/21 火曜 祝日、7:30ぐらいに起きて朝食食べてダラダラして9:00頃からzwift carson1時間、WBCを観戦しながら、その後20分cocoペーサー170Wぐらいで 昼メシ 3/22 水曜 社内、デスクワーク 帰宅後、筋トレ ブルガリアンスクワッ…