3/27 月曜 社内、帰宅後zwift1時間、L2 3/28 火曜 社内、夕方都内販売店訪問 帰宅後zwiftなし、サウナ 3/29 水曜 朝 zwift L3 60min 社内 夜 食事会 ジンギスカン 3/30 木曜 朝 都内販売店訪問 午後社内 デスクワーク 帰宅後、脚の筋トレ ブルガリアンスクワ…