7/17 月曜 祝日 zwift サウナ 新NISAについて勉強したり、色々 7/18 火曜 社内、 サウナ 7/19 水曜 朝 アップ5分、10分走、3分ダウン 午後 都内ユーザー、代理店 直帰、サウナ 7/20 木曜 連日、クーラーつけっぱなしで寝たせいか、睡眠の質があまり良くない…