7/17 月曜 祝日
zwift
サウナ
新NISAについて勉強したり、色々
7/18 火曜
社内、
サウナ
7/19 水曜
朝 アップ5分、10分走、3分ダウン
午後 都内ユーザー、代理店
直帰、サウナ
7/20 木曜
連日、クーラーつけっぱなしで寝たせいか、睡眠の質があまり良くない、1日中怠くて頭がボーっとしていた、
仕事から帰って、ご飯食べて早めに寝た
7/21 金曜
朝練なし
仕事 都内ユーザー同行
7/22 土曜
左岸練
サウナ
7/23 日曜
左岸 ソロ 10分走×3
左岸は9時過ぎぐらいまでは日陰で走りやすい
サウナ
