10/9 月 スポーツの日 午後 外出 お茶 10/10 火曜 朝会議参加してから、大阪へ移動 10/11水曜 大阪 10/12木曜 大阪 10/13金曜 都内 10/14土曜 自走で弓立山1本 中谷さんと 10/15日曜 雨、10:00ちょっと前ぐらいからzwift,50分 youtubeでジャパンカップ観戦 1…